品种：湘莲
种植：近野生种植于山塘中远离污染源终年山泉水灌溉少人为干预，自然生长纯物理方式加工经三次人工严格挑选食用放心。
湘莲的作用功效：
1.辅助补脾止泻
湘莲含有鞣质、生物碱等成分，能收敛肠道黏膜，缓解轻度腹泻。对于脾虚引起的便溏、食欲不振，可搭配山药或芡实煮粥，帮助调理脾胃功能。
2.改善睡眠质量
湘莲中的棉子糖、B族维生素等物质可通过调节神经递质分泌，缓解焦虑情绪。夜间用湘莲（15g）与百合（10g）煮水饮用，可能对轻度失眠有一定辅助作用。
3.抗氧化延缓衰老
每100g湘莲含约5mg维生素E及多酚类物质，可中和部分自由基。长期适量食用，可能辅助减少皮肤氧化损伤，但需配合防晒等综合措施。
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