胆结石 = 不健康的生活方式。
肝胆结石应该引起足够的重视，它
离我们并不遥远。结石其实是由现代人
不健康的生活方式引起的，越是肥胖的、
饮食不规律、大鱼大肉的人群，肝胆结
石的概率越大。其实，每个人都会有结石，
小的结石虽然没有引起身体明显疼痛，
但也会体现在我们的皮肤、鼻子、眼睛、
粪便等地方，引起身体的不适。
作者提供的排石法的核心就是喝苹果汁，这种方法非常自然、健康，即使是
工作繁忙的白领也能轻松做到：排石周期为 7 天，每年春秋两次，前 5 天时，每天
喝 1000c.c. 苹果汁，如有糖尿病，可冲调不含蔗糖的苹果酸粉；第 6 天时，早晨喝
1000c.c 苹果汁，其余时间配合适当的泻盐水，第 7 天时，早晨 10:00-10:30 再喝新鲜
果汁。其中 1-5天是准备期，6-7天是排毒期。这种方法已经得到了千万人的亲身实验。
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