健康之道必须“身、心、灵”三方面结合。这本书是雷久南博士多年经验的结晶，从身、心、灵三个方面来告诉我们如何健康。不仅让人明白病是如何形成的，同时也会告诉大家各种食物与健康的关系，哪些食物是我们要避免的，哪些是对健康有帮助的。
通过这本书，你会知道你该吃什么，不该吃什么。
通过这本书，你可以自己检查自己的健康状况，包括身体和心理的。也可以预测自己是否会生病。
通过这本书，你可以学会各种排毒方法，还有各种食疗配方的制作方法。
通过这本书，你可以自己照顾自己的健康，可以恢复失去的健康，即使是慢性病，甚至癌症都有恢复健康的方法。
通过这本书，你可以照顾你家人和朋友的健康。
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