人物名片
王玲玲；性别：女
黑龙江省鸡西市密山市人
职业：自然疗法养生保健师
我个人是严重免疫系疾病恢复回来，知道食物对疾病恢复的重要性，在2024年1月份在家乡开了一家关于自然疗法的工作室，我家乡在北大荒，中俄边境，水源保护区的，但现在的农业比十年的农药化肥用量增加是2倍多。希望通过学习酵素知识，推广给家乡人，无论在个人养生与环境上让家乡人受益。
以下为访谈实录转文字版：
（环保酵素）我就开始从日常运用，比如添加到洗发水里呀；后来，我就开始自己做手工皂和液体皂。把我所有的日用品，全部用这个（酵素）来消毒，因为我想是不是螨虫啊这些引起的我的过敏啊，因为尤其晚上就会特别痒，其实那时候是药物引起，因为还不太清楚是化学洗涤剂对我的影响，就认为是这种身体免疫力低下，后来我就拿它（酵素）进行来消毒。
我有类风湿，很严重，全身关节都肿胀。我就去泡了药浴，泡了药浴回来以后就想——把那个药材我买回来以后，自己发酵一下，然后泡那个酵素浴。于是，就把那个医药材买回来发酵，然后自己泡酵素浴，我一开始用原液泡的，每次泡大概是一个小时，45分钟到一个小时，我相信这种方法自然良好，结合饮食运动，再配合教育。
我身体以前老是容易长那个潮疙瘩，泡了45天，发现我不长这个潮疙瘩了。
我从21年开始泡酵素，一直就到现在，每年坚持个15天到30天，夏天在三伏天或者三伏天之前，就端午节过后，我都是要泡个15天到40天或者35天。每天45分钟，40多分钟，每天45分钟。如果天特别热，如果那一年天特别热，湿气特别重的话，我一般会泡半个小时，就不泡那么久了，但是一定要上午泡，因为我这个人身体很容易增湿，我就会上午泡，不会下午泡，上午泡完以后呢，晾晾汗，发发汗，然后去晒太阳，让太阳辅助我除一下这个湿。
我日常生活当中，都会用酵素里面包括我拖地呀，洗碗啊，泡菜呀。我做的中药面膜什么的都是要用酵素。
我们家会种一点地嘛，用酵素比较多，包括我们有那个农家肥啊，必须要发酵以后才能运用到菜上啊，或者是庄稼上。
【 “除了你在家里用，然后有没有去做一些推广，身边有没有人用酵素呢？” 】
因为我是类风湿，严重类风湿从恢复到现在断药嘛，我就会在病友群里面都会推荐，给他们宣传酵素知识，给他们讲，因为我个人的案例在这里，很有说服力；还有一个呢，我害怕我讲的知识有出入，误导他们，我就把一些其他人的，就比如像那个有环保酵素群的呀，酵道孝道公众号啊，给他们。我说你们要想更深入地了解，去关注这些；我说你就把它运用到生活当中。包括我有很多病友，他们也都开始泡酵素浴啊，或者在日常当中把酵素都添加进来。
我就一直想去学那个酵素讲师，想什么时候去系统的学习一下。
（对酵素）我个人喜欢的点就是净化。（酵素）它是一个很好的净化工具，无论是对我们的身体，还是我们的空气。比如屋子里面，感觉这个空气不是好，你喷几下都很好。
包括土地和水资源这方面，（酵素）都是一个很好的净化工具。
我认为（酵素）它的净化功能是非常非常好的。
我个人在调理当中就很注重净化，减少毒素对身体的注入；同时呢，一定要清毒，就是要学会清理它。日用上面，日用品一定要安全，还有一个就是吃进来的食物必须要有能量，你才能变得身体有能量，才能吸收这种能量；所以在我们日常生活中，添加到饮食里面的酵素对我们都是有一定的帮助。
不能说它（酵素）是完全的，我认为它是辅助之一。在我们病友之间，我就跟他们讲，我说酵素不是万能的，它只是辅助之一，首先要从我们的生活习惯开始，必须要培养出自己的生活习惯，改变以前不良的生活习惯，你不能完全靠某一样东西让自己变得很好，（光靠酵素改变身体）这是很难的，这是非常难的，只不过它（酵素）让我们走了一点捷径而已。
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